5 lý do khiến bạn phải uống nước ép trái cây mỗi ngày

Trên thị trường hiện có rất nhiều loại nước đóng chai tiện lợi, tuy nhiên không phải loại nước nào cũng tốt và đảm bảo sức khỏe như nước ép trái cây.

Nếu bạn là người rất quan tâm tới sức khỏe của bản thân, mong muốn uống nhiều nước, nhiều loại nước an toàn, tốt cho sức khỏe thì có rất nhiều lý do để bạn chọn nước ép từ các loại củ quả tự nhiên.

Bạn có thể dễ dàng tìm thấy các loại nước ép trái cây tại những quán đồ uống hoặc những hàng nước ép di động, hầu hết chúng đều thu hút được người mua bởi hương vị và nhu cầu sử dụng. Nhưng nếu bạn tìm hiểu kỹ hơn sẽ thấy có rất nhiều lý do khiến chúng ta thấy rằng việc uống nước ép hữu cơ rất tốt cho da.

1. Nước ép hữu cơ có ít phụ gia

Nhìn vào nhãn mác của một số đồ uống nước trái cây và bạn sẽ thấy rằng những thành phần ghi trên đó không thiếu được chất bảo quản. Chưa kể đến các thành phần bạn thậm chí không thể biết chúng là gì có lợi hay có hại thế nhưng chúng vẫn trở thành đồ uống yêu thích của nhiều người.

Còn với những loại nước ép hữu cơ lại khác, chúng có rất ít hoặc thậm chí không có chất phụ gia bởi chúng được làm hoàn toàn từ nguyên liệu tự nhiên, không thêm bất cứ thành phần nào. Điều đó có nghĩa là những đồ uống không chỉ làm dịu cơn khát của bạn, mà còn giúp bạn cảm thấy sảng khoái khi tất cả các thành phần đi vào cơ thể bạn.

Chính vì thế lựa chọn khôn ngoan đảm bảo có một loại đồ uống an toàn đó chính là nước ép hữu cơ.

2. Nước ép hữu cơ bổ sung Vitamin và khoáng chất

Nếu bạn đang tìm kiếm một đồ uống lành mạnh và ngon để tăng lượng vitamin và khoáng chất cho cơ thể hãy bắt đầu với một số nước trái cây hữu cơ. Mặc dù hàm lượng vitamin và khoáng chất chính xác phụ thuộc vào từng loại trái cây bạn mua nhưng hầu hết tất cả các loại trái câu, rau củ quả đều có nhiều vitamin và khoáng chất hơn khi ép uống trực tiếp hơn là một loại đồ uống đã trải qua nhiều quá trình chế biến.

Ngoài ra, nếu bạn chọn nước ép hữu cơ, nó sẽ chứa chất xơ. Điều này đặc biệt quan trọng vì chất xơ được khuyến khích nhiều cho người muốn có chế độ ăn uống dễ tiêu hóa và chúng có khả năng làm sạch cơ thể.

Khi bạn muốn có được tất cả các vitamin cần thiết một lúc, nước trái cây hữu cơ cung cấp một lựa chọn hấp dẫn. Bởi vì các vitamin như C và E và nhiều vitamin thiết yếu khác có khả năng là chất chống oxy hóa tốt, chúng giúp bảo vệ da khỏi những tác hại của mặt trời đồng thời giúp tái tạo lại da sau khi tiếp xúc với các mối đe dọa môi trường khác.

3. Cung cấp một lớp phòng thủ kháng khuẩn cho da

Uống nước ép hữu cơ cũng có thể có tác dụng kháng khuẩn trên da của bạn. Nước ép cà rốt là một lựa chọn đặc biệt tốt, bởi vì nó không chỉ có các đặc tính chống oxy hóa được mô tả ở trên mà nó còn chứa vitamin C và E, nhưng nó cũng có tính kháng khuẩn.

Chúng đi vào cơ thể và giúp da bạn tránh được sưng viêm, tấy đỏ, ngoài ra nếu làn da bạn có nhiều sẹo do những vết mụn trước đó gây ra, nước ép cà rốt có thể giúp các nốt sẹo được cải thiện.

4. Làm chậm quá trình lão hóa

Theo thời gian, tất cả chúng ta đều già đi nhưng bạn có tin rằng chúng ta có thể trì hoãn quá trình đó hoặc ít nhất là làm ảnh hưởng tích cực tới nó hay không? Đó là tác dụng mà nước ép hữu cơ có thể giúp con người.

Theo nhiều nghiên cứu nếu một người thường xuyên uống nước ép cỏ lúa mì (cỏ mạch) sẽ giúp tái tạo làn da một cách trông thấy và chống lão hóa bởi trong loại cỏ này có chứa hàm lượng chất diệp lục, thành phần tạo ra màu xanh lá rất tốt cho da.

Chất diệp lục được cho là giúp đảo ngược quá trình lão hóa, và vì nước ép cỏ lúa mì có đến 70% chất diệp lục, nó là một loại nước ép hữu cơ tuyệt vời để thử nếu bạn mong muốn tận hưởng làn da trẻ trung bất kể tuổi thực tế của bạn.

5. Giúp bạn có được làn da khỏe mạnh

Chúng ta đang nói đến nước ép lựu, mặc dù nó có vị hơi chua, nước lựu là một lựa chọn tuyệt vời để giúp bạn có làn da khỏe mạnh hơn bởi vì nó cung cấp sự phục hồi hoàn hảo. Hầu như tất cả mọi người sẽ xuất hiện nếp nhăn khi về già hoặc thậm chí khi vẫn còn trẻ do tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, nhưng uống nước ép quả lựu hữu cơ có thể giúp bạn chống lại những tác động của tia cực tím, giảm thiểu nếp nhăn hình thành.

Nước ép lựu cũng có thể ngăn ngừa tăng sắc tố và đốm đen. Thậm chí nó còn thích hợp cho mọi loại da, nhờ có một cấu trúc phân tử nhỏ, nước lựu có tác dụng dưỡng ẩm giúp làm dịu da khô.

Nó cũng hoạt động tốt cho làn da nhiều dầu và có thể góp phần trong việc điều trị hiệu quả mụn trứng cá. Không tin ư? Bạn hãy thử sử dụng nước lựu trong một thời gian dài hoặc bôi trực tiếp lên vết mụn để thấy hiệu quả của nó nhé.

Hy vọng rằng bây giờ bạn đã hiểu rõ lý do tại sao trong tủ lạnh của bạn nên thêm nước hữu cơ để sử dụng hàng ngày rồi chứ, hãy biến nó thành thói quen để da bạn có được giải pháp trở nên khỏe mạnh nhé.

Xếp hạng

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Call Now Button