Làm đẹp từ thiên nhiên – Tổng hợp kiến thức mới nhất 2019

NỘI DUNG CHÍNH

5 công dụng làm đẹp của bột sắn dây ít ai biết tới

 Ngoài công dụng tốt cho sức khỏe, bột sắn dây còn được sử dụng để làm đẹp. Dưới đây là 5 tác dụng của bột sắn dây, giúp chị em phụ nữ sở hữu làn da trắng mịn và vóc dáng đầy cuốn hút.
Sắn dây có tên khoa học là Pueraria thomsoni Benth, thuộc họ đậu được trồng ở khá nhiều nơi trên đất nước ta. Bột sắn dây có khả năng làm giảm cholesterol và chống bệnh đau tim hiệu quả. Bên cạnh đó, đây còn là nguyên liệu làm đẹp vừa an toàn lại tiết kiệm.
5 công dụng tuyệt vời từ bột sắn dây dưới đây sẽ giúp chị em hiểu rõ hơn lợi ích từ loại thực phẩm này.

Chống lão hóa

Củ sắn dây chứa rất nhiều thành phần dinh dưỡng như tinh bột, chất xơ, isoflavone, protein, lipid, glucid; các acid amin và đặc biệt là flavonoid có khả năng chống oxy hóa mạnh, tăng cường lưu thông máu và ngăn ngừa những triệu chứng lão hóa sớm ở con người.
Bạn có thể uống bột sắn dây pha với nước ấm, nếu cảm thấy khó uống bạn nên thêm một ít đường. Thường xuyên uống nước sắn dây không những chống lão hóa sớm, giảm hình thành nếp nhăn, tăng nội tiết tố mà còn làm da đẹp, trắng mịn, hồng hào.

Bột sắn dây có khả năng giảm thiểu quá trình lão hóa hiệu quả 

Làm trắng da

Cùng với nhiều dưỡng chất có lợi, bột sắn dây còn có tác dụng làm trắng sáng làn da. Tuy nhiên, hiệu quả từ việc làm trắng da từ sắn dây đến khá chậm, nên bạn cần sự kiên trì, chăm chỉ thực hiện phương pháp làm đẹp này để sở hữu làn da trắng mịn, tự nhiên.

Mặt nạ trắng da từ bột sắn dây mang đến hiệu quả bất ngờ 

Cách thực hiện khá đơn giản, bạn hãy trộn 1 thìa bột sắn dây với 1/2 lòng đỏ trứng gà và 3 quả dâu tây (có thể thay bằng khoai tây) đã xay nhuyễn. Đắp hỗn hợp lên mặt trong 15 phút rồi rửa sạch với nước ấm. Thực hiện phương pháp này 2 lần/tuần.

Trị mụn

Bột sắn dây có tác dụng thanh nhiệt, giải độc rất cao, đẩy lùi các loại độc tố tích tụ trong cơ thể nhanh chóng, làm giảm mụn; trả lại cho bạn làn da trắng sáng, mịn màng. Có thể thực hiện “trong uống ngoài thoa” khi sử dụng bột sắn dây để trị mụn.
Với việc điều trị bên trong, bạn chỉ cần pha bột sắn dây với đậu xanh cho dễ uống, uống 2 cốc mỗi ngày. Hoặc bạn có thể nấu chín bột sắn dây với một chút đường và sử dụng hằng ngày.
Đối với điều trị ngoài thì bạn hãy trộn đều 20g bột sắn dây với 20g bột đậu xanh và 1 thìa cà phê mật ong tạo thành hỗn hợp sệt. Đắp một lớp mỏng hỗn hợp lên mặt, để khoảng 20-30 phút rồi rửa lại với nước lạnh.
Mặt nạ từ 3 hỗn hợp bột sắn dây, đậu xanh và mật ong có tác dụng làm mát da, giải độc, tiêu viêm; giúp các nốt mụn xẹp dần và biến mất.

Bột sắn dây có khả năng trị mụn khá tốt 

Tẩy da chết, làm mờ nám và tàn nhang

Trong sắn dây chứa nhóm hoạt chất isoflavone có tác dụng đặc biệt là làm mờ nám và tàn nhang. Chất này có hoạt tính estrogen tương tự như hormone estrogen ở người phụ nữ.
Chính những chất này sẽ thay thế hormone bị rối loạn, làm ổn định hoạt động của chúng, ngăn chặn sự bài tiết quá nhiều sắc tố melanin, làm giảm thâm nám, tàn nhang.
Bên cạnh đó, bột sắn dây còn có công dụng tẩy tế bào chết vô cùng hiệu quả mà cách thực hiện lại rất đơn giản.
Lấy 1/2 chén nước ép cà chua đem trộn đều với 1 thìa bột sắn dây. Thoa đều hỗn hợp này lên mặt, chờ hỗn hợp đến khi khô lại thì rửa mặt với nước ấm. Hỗn hợp vừa có thể tẩy da chết, vừa làm mờ nám và tàn nhang hiệu quả.

Bột sắn dây không những trị nám và tàn nhang mà còn giúp tẩy tế bào chết cho da 

Cải thiện vòng 1

Theo các nhà khoa học, sắn dây chứa nhiều thành phần dinh dưỡng như protein và lecithin có tác dụng kích thích, sản sinh estrogen – nội tiết tố nữ có khả năng giúp núi đôi của chị em săn chắc và tròn đầy hơn.
Sau mỗi kì kinh nguyệt bạn chỉ cần pha bột sắn dây với nước ấm rồi uống. Vào ngày đầu kinh nguyệt, bạn nên uống 2 lần, những ngày tiếp theo thì uống 1 lần. Uống đều đặn hàng ngày trong vòng 1 tháng bạn sẽ thấy kích thước vòng 1 tăng lên đáng kể.
Lưu ý khi sử dụng bột sắn dây

Cần phân biệt rõ bột sắn dây nguyên chất và bột sắn dây pha. Bột sắn dây nguyên chất thường có hạt to, sắc cạnh, thơm nhẹ, trắng vừa phải, khô, không hút ẩm. Bột sắn dây pha thì ngược lại, hạt nhỏ, bở, kém sắc cạnh, thơm nồng và dễ nhão.
Đặc biệt không nên hòa thêm hoa bưởi vào bột sắn vì sẽ làm giảm dược tính của bột sắn dây một cách đáng kể.

Hỗn hợp thức uống làm từ cà rốt giúp thải sạch độc tố trong cơ thể, da đẹp dáng thon bất ngờ

Bạn có thể tận dụng những nguyên liệu thiên nhiên có sẵn trong bếp để làm thức uống detox giúp thải sạch mọi độc tố tích tụ trong cơ thể, từ đó cải thiện hiệu quả các vấn đề về da và vóc dáng.

Độc tố tích tụ trong cơ thể sẽ gây ảnh hưởng đến sức khỏe, vóc dáng, khiến làn da dần xấu đi, xuất hiện nhiều mụn trứng cá… Chính vì vậy, bạn cần bổ sung những thực phẩm giúp thanh lọc cơ thể nhanh chóng.
Theo Boldsky, hỗn hợp nước uống làm từ cà rốt, rau bina và chanh sẽ giúp loại bỏ độc tố tích tụ trong cơ thể, đồng thời tăng cường sức khỏe và cải thiện các vấn đề về da và vóc dáng.

Tác dụng thanh lọc cơ thể của thức uống làm từ cà rốt, rau bina và chanh
Cà rốt giàu beta-carotene, axit folic, phốt pho và vitamin A giúp gan tiết ra độc tố, giúp kiềm hóa cơ thể bằng cách duy trì sự cân bằng độ pH. Thường xuyên sử dụng thực phẩm này còn giúp cải thiện thị lực, đồng thời giữ cho làn da và mái tóc luôn khỏe đẹp.

Cà rốt chứa nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe 

Rau bina là thực phẩm tuyệt vời để giải độc gan và cải thiện hệ tiêu hóa nhờ chứa nhiều chất sắt và chất chống oxy hóa. Bên cạnh đó, hàm lượng sắt, folate, vitamin B6 và vitamin K có trong rau bina giúp lọc sạch máu, ngăn ngừa lão hóa.
Chanh chứa lượng lớn vitamin C và chất xơ có tác dụng thải độc cơ thể nhanh chóng, giúp phục hồi chức năng của gan, thận. Ngoài ra, những dưỡng chất trong loại quả này còn giúp tăng cường hệ thống miễn dịch, cải thiện tiêu hóa và giảm đau khớp hiệu quả.

Đặc tính giải độc trong các loại thực phẩm này có khả năng thanh lọc cơ thể bằng cách tăng cường hoạt động của thận, gan và ruột. Hơn nữa, thức uống này còn giúp ngăn ngừa thiếu hụt dinh dưỡng vì nó chứa nhiều vitamin và khoáng chất mà cơ thể có thể dễ dáng hấp thụ.

Các loại thực phẩm này có khả năng thanh lọc cơ thể nhanh chóng 

Cách làm thức uống thanh lọc cơ thể từ cà rốt, rau bina và chanh

Thành phần: 2 củ cà rốt, 50g rau bina, nước cốt 1 quả chanh, 1 thìa cà phê mật ong, 1 ly nước lọc

Hướng dẫn thực hiện: Cà rốt gọt vỏ, rửa sạch rồi thái lát mỏng. Rau bina rửa sạch với nước muối loãng. Sau đó cho các nguyên liệu vào máy xay, xay nhuyễn cùng với nước cốt chanh. Đợi đến khi hỗn hợp sánh mịn thì thêm vào 1 thìa cà phê mật ong rồi tiếp tục xay trong khoảng 30 giây.

Thời điểm tốt nhất để sử dụng hỗn hợp này là vào buổi sáng khi dạ dày còn trống rỗng và trước bữa ăn sáng khoảng 30 phút. Lúc này, cơ thể sẽ hấp thụ hầu hết các chất dinh dưỡng và phát huy tác dụng tốt nhất.
Kiên trì sử dụng thức uống thanh lọc cơ thể này trong khoảng một tuần và bạn sẽ thấy cơ thể thay đổi rõ rệt.

Công dụng làm đẹp của nhụy hoa nghệ tây chắc chắn bạn chưa biết

Nhụy hoa nghệ tây không chỉ là “thần dược” hữu hiệu cho sức khỏe mà còn mang lại rất nhiều công dụng trong việc chăm sóc sắc đẹp. Dưới đây là 5 lợi ích tốt nhất của nhụy hoa nghệ tây trong việc làm đẹp.

Nhụy hoa nghệ tây còn được gọi là Saffron là loài cây lâu năm cho hoa vào mùa thu được trồng nhiều ở những quốc gia như Hy Lạp, Iran, Maroc thuộc vùng đất Địa Trung Hải. Nhụy hoa của cây nghệ tây có dạng sợi dài, màu đỏ cam rực rỡ, mang mùi ngọt ngào thoang thoảng; được sử dụng để làm gia vị, dược liệu giúp chữa bệnh hiệu quả.

Ngoài ra, nhụy hoa nghệ tây còn có nhiều công dụng “thần thánh” để phụ nữ làm đẹp. Hãy cùng tìm hiểu 5 tác dụng có được từ loại thảo dược này.

Làm sáng da
Nhụy hoa nghệ tây có khả năng loại bỏ các tạp chất trên da, làm mềm da nhờ chứa một lượng lớn các thành phần flavonoid và vitamin A; giúp cải thiện đáng kể làn da không đều màu, thiếu sức sống.

Chỉ cần lấy một vài sợi nhụy nghệ tây ngân trong ly sữa không đường từ 20-30 phút cho đến khi sữa chuyển thành màu cam. Có thể pha thêm một thìa nhỏ bột gỗ đàn hương hoặc bột quế tạo thành hỗn hợp rồi thoa trực tiếp lên da mặt.

Chờ mặt nạ khô khoảng 15-20 phút thì rửa mặt sạch với nước ấm. Áp dụng công thức này 2 lần/tuần để sở hữu làn da trắng sáng, mịn màng như ý.


Nhụy hoa nghệ tây kết hợp với sữa tươi mang lại làn da khỏe mạnh, trắng sáng 

Điều trị và ngăn ngừa mụn trứng cá
Bên trong nhụy hoa nghệ tây chứa nhiều khoáng chất và vitamin giúp kháng khuẩn, ngăn ngừa hình thành mụn trứng cá hiệu quả. Các chất chống oxy của nhụy hoa nghệ tây làm các vết mụn giảm sưng đỏ, viêm tấy, kiểm soát sự phát triển của vi khuẩn trên da.

Để trị mụn, bạn hãy nghiền nát lá húng quế trộn đều với vài sợi nhụy hoa nghệ tây và đắp lên vùng da bị mụn. Thực hiện thường xuyên chỉ trong vài tuần bạn sẽ cảm nhận vết mụn xẹp và nhanh chóng biến mất.

Ngăn ngừa lão hóa da
Để ngăn ngừa sự láo hóa da diễn ra, giúp da săn chắc và khỏe mạnh bạn cần kết hợp vài sợi nhụy hoa nghệ tây với 1 thìa mật ong thoa đều và massage nhẹ nhàng trên da. Sau 10 phút thì rửa mặt lại với nước ấm.

Có thể thay thế mật ong bằng dầu hạnh nhân, dầu dừa giúp kích thích tuần hoàn máu và giảm thiểu quá trình lão hóa da diễn ra nhanh chóng.


Nhụy hoa nghệ tây và mật ong giúp mang lại nét tươi trẻ cho làn da của bạn 

Làm mờ vết thâm và tàn nhang
Vết thâm do mụn và tàn nhang không chỉ gây mất thẩm mỹ mà còn là biểu hiện tình trạng da bị yếu, tổn thương. Để cải thiện làn da của mình, bạn cần sử dụng mặt nạ có thành phần là nhụy hoa nghệ tây và bột nghệ, sữa tươi.

Trộn vài sợi nhụy hoa cùng với bột nghệ và sữa tươi thành hỗn hợp rồi đắp lên mặt, tập trung vào những vùng da bị thâm và tàn nhang, chờ khoảng 20 phút cho da hấp thụ dinh dưỡng từ hỗn hợp này. Cuối cùng rửa mặt sạch vơi nước ấm và lau khô bằng khăn mềm.

Hỗn hợp nhụy hoa nghệ tây và bột nghệ, sữa tươi không chỉ mang lại cho bạn làn da đẹp hoàn hảo mà còn giúp bảo vệ da chống lại tia UV và các tác nhân gây hại từ môi trường.

Bột nghệ, sữa tươi và nhụy hoa nghệ tây kích thích tái tạo tế bào mới, làm mờ thâm, tàn nhang hiệu quả 

Dưỡng tóc bóng khỏe
Bên cạnh khả năng làm đẹp da thì nhụy hoa nghệ tây còn có tác dụng chăm sóc, dưỡng tóc bóng khỏe từ gốc đến ngọn. Các chất oxy hóa có trong nhụy hoa giúp chữa lành các tổn thương dưới nang tóc, mang lại cho bạn mái tóc chắc khỏe và óng mượt.

Cách thực hiện là bạn lấy nhụy hoa nghệ tây trộn chung với sữa tươi, cam thảo tạo thành hỗn hợp đồng nhất rồi thoa nhẹ nhàng lên tóc và da đầu; hỗn hợp này vừa kích thích chân tóc mọc nhanh, tăng khả năng tuần hoàn máu, vừa nuôi dưỡng tóc bóng khỏe và mềm mượt.

Dù giá thành hơi đắt đỏ nhưng những công dụng mà nhụy hoa nghệ tây mang đến cho sắc đẹp chị em vô cùng nhiều. Hãy chăm chỉ sử dụng nhụy hoa nghệ tây mỗi ngày để sở hữu làn da trắng mịn tự nhiên và sắc vóc hoàn hảo.

Mẹo nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn sau sinh bằng mật ong

Giảm cân bằng mật ong sau sinh là phương pháp khá an toàn cho sản phụ, nguyên liệu này giúp giảm trọng lượng cơ thể nhanh chóng mà vẫn đảm bảo an toàn cho bé yêu của bạn.

5 tác dụng làm đẹp hiệu quả của mật ong

Để giảm chỉ số cân nặng sau sinh hiệu quả thì sản phụ nên hạn chế sử dụng đường, thay vào đó nên sử dụng mật ong cho các món ăn cần vị ngọt. Bởi, theo các chuyên gia dinh dưỡng thì mật ong là loại đường tự nhiên cung cấp ít năng lượng, tạo cảm giác no lâu, giảm cảm giác thèm ăn cho sản phụ. Khi đó, để duy trì năng lượng cho các hoạt động, cơ thể mẹ cần phải “huy động” lượng mỡ thừa và đốt cháy chúng để tạo ra năng lượng từ đó khiến cho việc giảm cân sau sinh của mẹ có kết quả tốt hơn.

Ngoài ra, trong mật ong có chứa thành phần fructoza tốt cho việc giảm cân. Tuy nhiên, các mẹ cũng không nên quá lạm dụng mật ong, vì việc giảm cân còn phải kết hợp với nhiều yếu tố khác như ăn uống, luyện tập thể dục thể thao mới có tác dụng như mong muốn. Và dưới đây bài viết sẽ bật mí cho các mẹ một số mẹo sử dụng mật ong hiệu quả cho việc giảm cân sau sinh.

Nước ấm mật ong

Trước khi đi ngủ, các mẹ sau sinh có thể uống một cốc nước ấm pha với mật ong sẽ có tác dụng giảm cân hiệu quả, bởi cơ chế hoạt động của mật ong là hạn chế nạp nhiều chất béo, giữ gìn độ cân bằng cho cơ thể và tiêu hao mỡ thừa. Đồng thời, cách này còn có thể giúp giảm bớt sự căng thẳng, giúp chị em ngủ ngon và sâu giấc hơn.

Trà xanh mật ong

Đây là loại nước uống có tác dụng thanh lọc cơ thể, đào thải chất độc, hạn chế sự sinh sôi của mỡ thừa trong cơ thể. Theo đó, bạn có thể pha trà xanh như bình thường, sau đó chờ nước trà nguội bớt mới cho mật ong vào khuấy đều và uống.

Nước chanh mật ong

Khi mới ngủ dậy vào buổi sáng, các mẹ có thể pha 2 thìa mật ông vào một cốc nước canh ấm khoảng 300 ml sẽ có tác dụng giảm cân hiệu quả. Theo đó, nên uống nước chanh mật ong sau khi thức giấc 30 phút rồi mới ăn sáng. Lưu ý, các mẹ không được pha quá chua, hoặc quá ngọt hơn nếu không muốn mất đi hiệu quả tốt nhất.

Trà gừng mật ong

Trà gừng mật ong là loại thức uống có thể giúp tăng cường các hoạt động trao đổi chất của cơ thể, tăng tỉ lệ đốt cháy chất béo, thúc đẩy quá trình đào thải mỡ thừa ra khỏi cơ thể. Theo đó, các mẹ cần chuẩn bị 2 ly nước lọc đã được đun sôi, nửa quả chanh vắt lấy nước cốt và 2 thìa nhỏ mật ong. Khi nước sôi thả 4 đến 6 lát gừng tươi sắt mỏng vào đun thêm khoảng 10 phút nữa, thì tắt bếp, sau đó chế thêm mật ong và thưởng thức. 

Nước quế mật ong

Nước quế mật ong có tác dụng giúp cơ thể thải loại các độc tố, diệt sạch vi khuẩn, nấm trong hệ tiêu hóa, giữ ổn định lượng đường trong máu và giúp quá trình trao đổi chất diễn ra nhanh hơn, ngăn chặn quá trình tích tụ mỡ thừa dưới da. Theo đó, các mẹ cần đun sôi khoảng 1 ly nước lọc, cho 1 thìa bột quế, 1 thìa mật ong và khuấy đều, uống 3 ly mỗi ngày, 1 ly vào buổi sáng ngay khi thức dậy, 1 ly trước khi ăn trưa 30 phút, 1 ly trước khi đi ngủ.

Vì sao chanh được gọi là thần dược làm đẹp giá rẻ nhất?

Bài viết dưới đây sẽ đưa cho bạn 9 lý do tuyệt vời để bắt đầu sử dụng chanh hàng ngày để làm đẹp.

Chanh là loại trái cây họ cam quýt đem lại vô số lợi ích cho sức khỏe, nhưng không phải ai cũng biết cách sử dụng nó trong cuộc sống hàng ngày. Chanh là một nguồn giàu canxi, magiê, sắt, vitamin B, phốt pho và đặc biệt là vitamin C (88%).

Loại trái cây này giải độc cơ thể, tăng cường hệ thống miễn dịch, làm sạch đường tiết niệu, làm dịu cơn đau đầu và giúp giảm cân.

Nước chanh là một trong những loại thuốc tự nhiên mạnh nhất trong điều trị các vấn đề và tình trạng da. Vì vậy, nó thường được thêm vào các loại sản phẩm dưỡng da khác nhau, như kem trị bong tróc, kem dưỡng da và mặt nạ, cũng như các sản phẩm chăm sóc tóc, và các sản phẩm được sử dụng để cải thiện sức khỏe của móng tay và răng.

Chúng tôi sẽ đưa cho bạn 9 lý do tuyệt vời để bắt đầu sử dụng chanh hàng ngày trong chu trình làm đẹp:

Chanh nuôi dưỡng làn da

Thoa nước cốt chanh được pha loãng trên mặt bằng một miếng bông dày sẽ nuôi dưỡng làn da, làm sáng, và giữ da mềm và tươi tắn.

Loại bỏ các đốm nâu trên mặt

Thoa nước chanh pha loãng lên mặt và để nó trên da trong 15 phút trước khi rửa sạch. Điều này sẽ làm sạch da, làm sáng đốm đen, đốm sắc tố, và điều trị mụn trứng cá.

Loại bỏ mụn đầu đen

Chanh có hiệu quả đối với mụn đầu đen, vì chúng giàu vitamin C và các khoáng chất như kali, canxi và magiê, cung cấp các đặc tính kháng khuẩn mạnh.

Nuôi dưỡng móng tay

Giữ móng tay trong nước chanh trong 10 phút để làm sáng và bóng móng. Sau đó, chải móng bằng một lượng giấm trắng và nước ấm.

Ngăn chặn môi nứt nẻ

Trước khi đi ngủ, thoa một ít nước cốt chanh lên môi khô và nứt nẻ để làm mềm chúng và loại bỏ các tế bào da chết. Cách này cũng giúp làm giảm thâm môi.

Sử dụng nó như một chất khử mùi tự nhiên

Cắt một nửa chanh và chà xát nách với hai nửa để tiêu diệt mùi hôi, loại bỏ mồ hôi, và rời khỏi khu vực trong lành và sạch sẽ. Sau đó rửa bằng nước ấm.

Chanh có thể làm sáng tóc

Nước chanh là một cách tự nhiên tuyệt vời để làm sáng tóc bằng cách làm mượt lớp sừng bên ngoài tóc. Chỉ cần hòa tan 50 ml nước ép chanh trong 200 ml nước và tráng lên tóc. Để có hiệu quả tốt nhất, xịt tóc với dung dịch này ngay trước khi đi ra ngoài.

Trị gàu

Nước ép chanh kiểm soát ngứa trên da đầu và điều trị gàu. Nó cân bằng độ pH và làm giảm sự bài tiết dầu quá mức.

Hơn nữa, tính kháng nấm và kháng khuẩn mạnh mẽ của nó ngăn ngừa nhiễm trùng da đầu. Trộn nước ép của hai trái chanh vào một cốc nước và rửa sạch tóc bằng dung dịch sau khi gội đầu. Để nó hoạt động trong 5 phút và rửa sạch bằng nước.

Giảm vết rạn da

Rạn da là một trong những vấn đề khó xử lý nhất. Tuy nhiên, chanh là một cách tuyệt vời để tự nhiên loại bỏ chúng.Tính axit nhẹ của nước chanh sẽ loại bỏ tế bào da chết, và hỗ trợ sự phát triển của những tế bào mới. Chà một lát chanh lên vùng bị ảnh hưởng theo chuyển động tròn trong vòng 5 phút, để nó khô và rửa sạch bằng nước ấm. Lặp lại vài lần mỗi ngày.

Làm trắng sáng vùng da dưới cánh tay với liệu pháp tự chế

Trên trang sức khỏe Steptohealth (Tây Ban Nha), các chuyên gia vừa chia sẻ một số thông tin thú vị, liên quan tới vài cách tự nhiên để làm sạch, sáng vùng da dưới cánh tay.

Phần nách của bạn rất dễ xuất hiện nhiều vết thâm đen, kèm theo mùi hôi khó chịu. Nguyên nhân từ việc bạn đổ mồ hồi quá nhiều, mặc áo chật, bí suốt cả ngày thậm chí là không vệ sinh kỹ thường xuyên.

Dưới đây là một số biện pháp tự nhiên, bạn có thể tự tay thực hiện và sử dụng để làm sạch và sáng phần nách.

1. Khoai tây

Khoai tây mang lại lợi ích to lớn cho da.

Bởi vì khoai tây đặc tính kháng viêm, có thể sử dụng chúng để tẩy da chết, giảm mùi hôi, cân bằng độ pH cho phần nách.

Cách hiệu quả để làm sáng nách là sử dụng nước ép của khoai tây:

Đầu tiên, loại bỏ vỏ khoai tây và cắt nó thành một nửa.

Sau đó, bỏ khoai tây vào máy vắt nước trái cây để lấy nước ép.

Dùng bông gòn, thấm dung dịch áp lên vùng nách bạn, rồi massage trong 10 phút.

Cuối cùng, rửa sạch nách bằng nước ấm để loại bỏ các tế bào chết.

2. Chanh

Chanh có tính chất chống oxy hóa, có thể giúp cân bằng độ pH cho làn da ở nách.

Có một số cách dùng chanh để làm sáng da nách:

Bạn có thể chà chanh trực tiếp lên nách với một lát chanh.

Ngoài ra, lát chanh cũng có thể như một chất khử mùi tự nhiên.

Một trong những cách phổ biến nhất là trộn nước cốt chanh với đường để làm sạch tế bào da chết ở nách.

Hoặc bạn có thể làm theo hướng dẫn cụ thể dưới đây:

Thành phần: Nước ép nửa quả chanh, 3 muỗng sữa chua (60 g),1 thìa mật ong (25 g)

Cách làm: Đầu tiên, kết hợp các thành phần trên cho đến khi bạn nhận được một hỗn hợp đặc.

Sau đó, thoa dung dịch đặc vào nách theo chuyển động tròn và massage trong 20 phút mỗi ngày.

Cuối cùng thì nên rửa sạch bằng nước ấm để loại bỏ các tế bào chết, gây ra các đốm đen ở nách.

3. Dầu dừa

Dầu dừa cung cấp vitamin E, có hiệu quả khi loại bỏ vết thâm trên nách.

Dùng một miếng bông gòn, thấm dầu dừa xoa vào nách.

Sau đó, thực hiện massage theo vòng tròn trong 15 phút để loại bỏ các tế bào chết.

Rửa sạch nách với nước ấm.

4. Sữa

Với sự đóng góp tuyệt vời của các vitamin và chất dinh dưỡng, sữa là một thành phần tự nhiên tuyệt vời cho các sản phẩm chăm sóc da.

Sử dụng một miếng bông gòn, thấm sữa và thoa lên vùng nách.

Sau đó, để yên trong 10-15 phút và rửa sạch bằng nước ấm.

Bạn có thể làm việc này vào buổi sáng trước khi tắm và vào ban đêm trước khi đi ngủ, để có kết quả tốt hơn.

5. Dưa leo

Dưa leo có nhiều vitamin E, giúp điều trị các vấn đề về da.

Cắt dưa leo thành lát và đặt chúng dưới nách của bạn trong nửa giờ.

Ngoài ra, bạn cũng có thể sử dụng nước ép dưa leo với một miếng bông gòn, thấm nước ép vào nách rồi xoa bóp trong 10 phút và sau đó rửa sạch bằng nước ấm.

Làm gì để khắc phục tình trạng da tay nhăn nheo?

Nếp nhăn do quá trình biến đổi khiến làn da mất đi tính đàn hồi. Đồng thời nó cũng là dấu hiệu rõ rệt của chứng lão hóa. Bạn có thể tham khảo một số thông tin thú vị về việc khắc phục chứng da nhăn này.

1. Dầu ôliu

Dầu ô liu có nhiều công dụng trong nấu ăn, nhưng chất béo lành mạnh này cũng có thể giúp giữ cho da bàn tay của bạn mịn màng.

Dầu này nuôi dưỡng làn da của bạn. Vitamin E cùng với chất béo thiết yếu sẽ giúp kích thích sản xuất collagen, giúp giảm nếp nhăn trên da tay.

Thoa dầu ô liu trên tay của bạn. Massage với nó trong vòng 5 đến 10 phút trước rồi để khô qua đêm.

Làm điều này hàng ngày trước khi đi ngủ. Rửa sạch với nước ấm vào sáng hôm sau.

2. Dầu dừa

Dầu dừa là một chất làm mềm tự nhiên. Hơn nữa, sự kết hợp độc đáo của các axit béo trong dầu dừa cực tốt cho da khô. Nó cũng bảo vệ da khỏi tia cực tím.

Trước khi đi ngủ, hãy thoa dầu dừa nguyên chất ấm lên tay bạn.

Massage trong khoảng 5 phút theo chuyển động tròn và để qua đêm.

Lặp lại cách đơn giản này hàng ngày.

3. Nha đam

Để đối phó với bàn tay nhăn nheo, nha đam cũng rất hiệu quả.

Nha đam chứa các đặc tính giữ ẩm tự nhiên, giúp duy trì độ ẩm trong da và ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa sớm như nếp nhăn. Bên cạnh đó, gel nha đam chứa polysaccharides kích thích tái tạo da.

Ngoài ra, nó tạo thành một lớp bảo vệ trên da và cải thiện tông màu da.

Cắt một lá nha đam tươi và lấy gel. Thoa gel lên tay và massage nhẹ nhàng trong vài phút. Để yên trong 15 phút, sau đó rửa sạch bằng nước ấm.

Làm điều này mỗi ngày một lần.

4. Mật ong

Mật ong là một loại kem dưỡng ẩm tự nhiên có tính chất chống oxy hóa, hoạt động tốt trong việc chống lại các nếp nhăn. Nó giúp giữ độ ẩm, giữ cho bàn tay của bạn thêm mềm mại và mịn màng.

Chà một chút mật ong lên tay và để yên trong khoảng 10 phút.

Rửa sạch bằng nước ấm. Lặp lại 1 hoặc 2 lần mỗi ngày để có bàn tay mềm mại và không nhăn.

5. Cà chua

Các loại thực phẩm giàu chất chống oxy hóa như cà chua có thể giúp chống lại những tổn hại mà stress gây ra cho tế bào da.

Bằng cách giảm tổn thương gốc tự do trong cơ thể, cà chua làm chậm quá trình lão hóa da và làm cho bàn tay ít bị nếp nhăn hơn.

Một nghiên cứu năm 2016 được công bố trên Tạp chí Da liễu của Anh cho biết, cà chua giàu chất chống oxy hóa được gọi là lycopene, giúp bảo vệ cơ thể khỏi bức xạ tia cực tím có hại. Điều này có thể giúp ngăn chặn các nếp nhăn cũng như ung thư da trên tay.

Chà một lát cà chua trên tay trong 5 phút. Đợi thêm 5 phút nữa, sau đó rửa sạch bằng nước lạnh.

Làm điều này 2 lần mỗi ngày.

6. Trà xanh

Trà xanh giàu flavonoid và polyphenol có hoạt tính chống oxy hóa, được coi là quan trọng cho quá trình chống lão hóa.

Trộn 1 muỗng canh lá trà xanh, 2 đến 3 thìa sữa chua nguyên chất và một ít bột nghệ trong một cái bát. Trộn đều và thoa lên tay.

Để yên trong 20 phút trước khi rửa sạch bằng nước ấm.

Làm điều này 1 hoặc 2 lần mỗi tuần.

7. Bơ

Một loại trái cây có thể giúp giữ cho bàn tay của bạn mềm mại và không có nếp nhăn là bơ.

Bơ giàu chất chống oxy hóa, cũng như các đặc tính chống lão hóa mạnh, có thể đảo ngược các nếp nhăn, giữ cho bàn tay của bạn trông mịn màng.

Ngoài ra, nó cải thiện việc sản xuất collagen, duy trì độ đàn hồi và độ săn chắc của da.

Nghiền 1 trái bơ chín, thêm một ít mật ong và trộn đều.

Thoa hỗn hợp lên tay và để trong 20 đến 30 phút.

Rửa sạch bằng nước ấm và lau khô da.

Lặp lại 2 hoặc 3 lần một tuần.

Cách kết hợp giữa nghệ và sữa chua trị tàn nhang cực hiệu quả

Nám, tàn nhang làm bạn mất tự tin. Đừng lo lắng vì khi áp dụng cách trị tàn nhang bằng nghệ và sữa chua này sẽ giúp bạn sớm lấy lại vẻ đẹp hoàn hảo của làn da đấy.

Sau mụn, gương mặt của bạn dễ xuất hiện những tàn nhang hoặc nám. Khi thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, da của bạn càng dễ bị tổn thương, vừa đen sạm và còn nhiều tàn nhang xấu xí. Chị em ai cũng muốn đẹp và sở hữu làn da sáng mịn không tỳ vết. Vậy làm sao để cải thiện tình trạng này, hãy dùng cách trị tàn nhang bằng nghệ và sữa chua như gợi ý dưới đây nhé.

Vì sao nghệ và sữa chua giúp trị tàn nhang hiệu quả?

Không quá xa lạ, nghệ và sữa chua đều là hai loại thực phẩm quen thuộc thường xuyên góp mặt trong mọi gia đình. Chúng đều chứa nhiều dưỡng chất cần thiết cho sức khỏe và cần được bổ sung đều đặn mỗi ngày. Nghệ và sữa chua không dừng lại ở việc cung cấp dưỡng chất cho cơ thể, nó còn đem lại nhiều công dụng khác và phải kể đến đó là chăm sóc da và trị tàn nhang hiệu quả.

Nghệ chứa nhiều curcumin, đây là một chất quan trọng giúp tạo nên những lợi ích tuyệt vời của nghệ như sát khuẩn, kháng viêm, dưỡng da sạch mụn, trị tàn nhang, thâm nám và tái tạo tế bào da hiệu quả.

Còn sữa chua thì chứa nhiều vitamin, khoáng chất và đặc biệt là sự góp mặt của axit lactic có tác dụng xóa tàn nhang, nám da và dưỡng da sáng mịn hiệu quả. Sự kết hợp của sữa chua và nghệ chính là công thức hoàn hảo giúp bạn lấy lại vẻ đẹp tuyệt vời của làn da. Nếu bạn đang gặp phải tình trạng da bị tàn nhang, nám hay mụn nhọt thì hãy tìm ngay 2 loại thực phẩm này vể sử dụng nhé. Chắc chắn kết quả đem lại sẽ không làm bạn thất vọng.

Cách trị tàn nhang bằng nghệ và sữa chua

Chỉ nghệ và sữa chua cũng đã có khả năng dưỡng da và trị tàn nhang rất tốt, không cần nói đến việc kết hợp. Nếu bạn chỉ có một trong 2 sản phẩm này thì cũng có thể chăm sóc làn da của mình được rồi đấy.

Với nghệ, nếu là nghệ tươi, bạn hãy cạo bỏ vỏ rồi đem giã nhuyễn, đắp trực tiếp lên da, đợi khi lớp mặt nạ khô hẳn thì rửa lại với nước ấm. Nếu là bột nghệ thì bạn có thể hòa chung với chút nước hoặc sữa tươi không đường để tạo thành hỗn hợp sánh mịn rồi cũng đắp lên da tương tự, đợi khoảng 20 phút rồi rửa lại bằng nước ấm.

Với sữa chua, bạn hãy dùng sữa chua không đường rồi cũng thoa đều lên da mặt, kết hợp massage nhẹ nhàng, giữ khoảng 20 phút rồi rửa sạch lại với nước là được.


Sự kết hợp giữa nghệ và sữa chua tỏ ra khá hiệu quả và được nhiều người áp dụng để tăng thêm hiệu quả dưỡng da. Với cách này, bạn hãy dùng bột nghệ nguyên chất trộn với sữa chua theo tỷ lệ 1:1 để tạo thành hỗn hợp sền sệt. Thoa đều hỗn hợp này lên da, massge nhẹ nhàng rồi giữ khoảng 20 phút rồi rửa lại bằng nước ấm, ngay sau đó nên rửa lại với nước lạnh để se khít lỗ chân lông nhé.

Những lưu ý khi trị tàn nhàng bằng nghệ và sữa chua

Để đạt được hiệu quả dưỡng da, trị tàn nhang tốt nhất, ngoài sử dụng mặt nạ nghệ và sữa chua, bạn cần chú ý những điểm sau để bước chăm sóc da của mình đạt hiệu quả cao nhé:

  • Cần rửa sạch mặt bằng nước ấm và lau khô trước khi đắp mặt nạ để các tinh chất dễ thấm sâu vào da hơn.
  • Bảo vệ da và tránh tiếp xúc trực tiếp với nắng mặt trời để ngăn không cho tàn nhang xuất hiện nhiều hơn.
  • Thực hiện chế độ ăn uống nhiều rau củ, trái cây tươi để bổ sung vitamin, khoáng chất nuôi dưỡng da từ bên trong.
  • Nên uống nhiều nước, sử dụng kem chống nắng và đi ngủ sớm để chăm sóc và trị tàn nhang công hiệu hơn.
  • Nên sử dụng bột nghệ nguyên chất từ nơi cung cấp uy tín để đảm bảo an toàn làn da.

Như vậy, nếu bạn muốn sở hữu làn da sáng mịn không tỳ vết và sạch vết tàn nhang thì hãy thử đắp mặt nạ nghệ và sữa chua. Nên thực hiện khoảng 3 lần mỗi tuần để đạt kết quả như ý nhé. Chúc bạn thành công!

Mẹo độc đáo dùng bột đậu phộng làm sáng da

Không chỉ dùng làm thực phẩm, mà bột đậu phộng còn có nhiều lợi ích tuyệt vời trong việc chăm sóc sức khỏe làn da.
Được biết, bột đậu phộng sẽ giúp cân bằng độ pH của sắc tố da, loại bỏ các sắc tố độc hại, sẹo và tạo độ ẩm da trên khuôn mặt, giúp làn da sáng hơn, tránh khỏi những tác hại tia UV từ ánh mặt trời.

Dưới đây là vài cách chi tiết dùng bột đậu phộng để chăm sóc sức khỏe làn da.

1. Bột đậu phộng và sữa chua

Hỗn hợp này sẽ giúp loại bỏ da chết và làm cho làn da tươi sáng hơn. Tất cả các thứ bạn cần là 1 muỗng canh bột đậu phộng trộn chung với một ít sữa chua.

Thoa hỗn hợp này lên mặt tầm 15 phút. Sau đó rửa sạch mặt bằng nước lạnh.

2. Bột đậu phộng và sữa tươi

Ngoài việc giải quyết vấn đề da khô, hỗn hợp này cũng cải thiện oxy cho da. Cho bột đậu phộng trộn với sữa tươi tạo thành hỗn hợp vừa đặc và đắp lên khuôn mặt.

Để khoảng 15-20 phút, rồi rửa sạch bằng nước.

3. Bột đậu phộng và nước ép cà chua

Hỗn hợp này hoạt động tốt trong việc loại bỏ các loại sắc tố da xấu, cả đốm hoặc vết cắn côn trùng trên khuôn mặt của bạn.

Cắt một quả cà chua cỡ trung bình và cho vào máy xay sinh tố. Thêm 2-3 muỗng cà phê bột phộng vào rồi trộn đều.

Bây giờ làm sạch mặt và cổ của bạn và thoa hỗn hợp này lên.

Áp dụng nó trong 20 phút và làm sạch sau đó bằng nước lạnh.

4. Bột đậu phộng và nước cốt chanh

Cách này sẽ giúp làm cho da sáng hơn và khỏe mạnh hơn.

Bột đậu phộng cung cấp dinh dưỡng cho da.

Vitamin C trong chanh giúp loại bỏ tế bào da chết và giúp cải thiện oxy.

Thêm 1 muỗng canh bột đậu phộng vào nước cốt chanh. Thoa hỗn hợp này lên mặt và rửa sạch bằng nước sau 20 phút.

Mách bạn cách trị sẹo tại nhà bằng đu đủ chín

Chỉ bằng cách sử dụng đu đủ chín bạn có thể chăm sóc da tại nhà vô cùng hiệu quả.
Đu đủ chứa enzim – tinh chất có vai trò ổn định cấu trúc, trật tự collagen và elastin dưới lớp biểu bì. Ngoài ra, đu đủ còn giúp đào thải tế bào da chết, đồng thời diệt khuẩn cho vùng da bị tổn thương. Đu đủ còn chứa rất nhiều vitamin cung cấp dưỡng chất làm mềm vết sẹo để sẹo dễ trị hơn.

Trị sẹo bằng đu đủ chín

Bạn có thể tái tạo làn da hiệu quả bằng cách sử dụng đu đủ chín

Với các thành phần dinh dưỡng và khoáng chất có trong đu đủ, hiện nay đu đủ đang nằm trong top 10 nguyên liệu tự nhiên chữa trị sẹo lồi hiệu quả tại nhà do người sử dụng bình chọn. Ngoài ra, cách trị sẹo bằng đu đủ cũng dễ dàng không kém các phương pháp trị sẹo khác mà vẫn đạt hiệu quả.

Cách thực hiện

Bước 1: đu đủ mua về bạn rửa sạch để trôi đi các lớp bụi bẩn bám trên quả đu đủ, gọt vỏ và cắt thành từng miếng nhỏ.

Bước 2: tiến hành dầm nhuyễn phần đu đủ đã cắt thành miếng, bỏ vào chén. Sau đó, đắp phần hỗn hợp đu đủ chín ấy lên vùng da bị sẹo lồi và nằm thư giãn trong vòng 15 phút. Sau đó, bạn rửa sạch vùng da điều trị sẹo lồi bằng nước sạch.

Thường xuyên áp dụng phương pháp điều trị sẹo bằng đu đủ 4 lần/ngày và duy trì thói quen này trong 2 tháng bạn sẽ thu về được kết quả như mong đợi.

Lưu ý thêm

– Khi bị mụn, bạn cần tuyệt đối tránh dùng tay để nặn, nhất là đôi bàn tay chưa được rửa sạch bằng xà bông, bởi như vậy, các vi khuẩn ở móng tay, da tay sẽ xâm nhập vào sâu bên trong và khiến tình trạng mụn nặng hơn cũng như tăng nguy cơ để lại sẹo lõm, sẹo thâm.

– Thời gian khi sẹo mới hình thành, bạn cần tránh ăn đồ nếp, rau muống, thịt gà… bởi chúng chính là nguyên nhân gây ra sẹo lồi.

– Đối với những bạn sở hữu làn da quá mỏng và nhạy cảm, tốt nhất nên thử hỗn hợp trên vào phần da bên trong cổ tay trước khi áp dụng lên da mặt.

Chúc các bạn nhanh chóng có được làn da đẹp mịn màng.

Sử dụng chanh và tỏi theo cách này – giảm ngay 5kg một tuần

Nhờ sự kết hợp của 2 nguyên liệu tự nhiên là tỏi và chanh, chị em không còn lo ngại những ngấn mỡ thừa xấu xí trên cơ thể mình nữa.

Công dụng của Tỏi giúp giảm cân


Chúng ta đều biết chanh mang lại nhiều lợi ích trong làm đẹp và giảm cân hiệu quả. Vậy nên việc kết hợp tỏi và chanh sẽ là phương pháp hữu hiệu giúp chị em lấy lại vóc dáng thon thả chỉ trong 1 tuần.
Tỏi là thực phẩm giúp giảm cân nhanh chóng một cách kì lạ. Tỏi khiến cơ thể giảm cảm giác thèm ăn, đặc biệt, mùi nồng của tỏi kích thích trung tâm cảm giác no trong não hoạt động. Cụ thể, tỏi làm giảm sự thèm ăn bằng cách tăng độ nhạy cảm của não đối với leptin – một hormone được sản xuất bởi các tế bào chất béo để điều chỉnh sự thèm ăn. Hơn nữa tỏi giải phóng noradrenalin – một chất kích thích làm tăng sự trao đổi chất, giúp giảm cân hiệu quả. Đồng thời tỏi có tác dụng ngăn chặn sự lắng đọng chất béo thành các mảng mỡ thừa dưới da. Tỏi có thể giảm sự tích tụ những mảng chất béo mới hình thành trong cơ thể đến 40%. Chính vì vậy, khi bạn ăn tỏi sẽ không còn lo ngại về những ngấn mỡ thừa xấu xí trên cơ thể.
Dưới đây là các cách giảm cân bằng tỏi và chanh:

1. Cách giảm cân bằng tỏi và chanh
♦ Nguyên liệu:
3 tép tỏi sống, 1 trái chanh tươi, 1 lít nước
♦ Thực hiện:
– Bóc tỏi, rồi đem nghiền nhỏ, để trong khoảng 10 phút để chất allincin được hình thành.
– Chanh cắt thành lát mỏng.
– Chanh, tỏi cùng 1 lít nước vào xong đun sôi khoảng 15 phút, sau đó để nguội và lọc lấy nước, để trong tủ lạnh dùng dần.
Mỗi ngày bạn nên uống hết 1 lít nước chanh tỏi, liên tục trong vòng một tuần bạn sẽ thấy kết quả. Nếu không muốn đun sôi bạn có thể làm kiểu detox, cho tỏi và chanh vào bình nước lọc, ngâm trong vòng 24h rồi đem ra sử dụng cũng có thể đem lại kết quả tương tự.

2. Giảm cân bằng ăn tép tỏi sống, uống nước chanh

♦ Nguyên liệu:
3 tép tỏi, 1 trái chanh, 1 chén nước
♦ Thực hiện:
– Vắt nước cốt của trái chanh vào cốc nước và khuấy đều.
– Ăn sống 3 tép tỏi rồi uống cốc nước chanh.
Thực hiện đều đặn như vậy mỗi buổi sáng khi bụng đói, sau 1 tuần bạn sẽ ngạc nhiên về kết quả.

3. Giảm cân bằng tỏi, mật ong và chanh ngâm
♦ Nguyên liệu:
1 lít mật ong, 15 củ tỏi, 15 quả chanh, hũ thủy tinh
♦ Thực hiện:
– Tỏi bóc vỏ, thái thành lát mỏng.
– Chanh rửa sạch, vắt lấy nước cốt.
– Cho tỏi vào hũ thủy tinh, đổ nước cốt chanh vào trộn đều.
– Cuối cùng, đổ 1 lít mật ong vào, đậy kín và để ở nơi thoáng mát.
Sau 2 tuần là bạn có thể đem ra sử dụng. Mỗi buổi sáng, trước khi ăn, bạn lấy một thìa mật ong chanh tỏi này pha với một cốc nước ấm vừa có tác dụng thải độc cơ thể, vừa giảm mỡ bụng. Kiên trì trong khoảng 1 tháng bạn sẽ thấy kết quả rất thần kì.

6 món ăn no như cơm mà vẫn giảm được cân

Gạo lứt, khoai lang hay ngô là những món ăn quen thuộc với người Việt, tốt cho sức khỏe và cân nặng.

Gạo lứt
Hàm lượng chất xơ trong gạo lứt cao gấp hai lần gạo thường nên sẽ mất nhiều thời gian tiêu hóa hơn, giúp bạn cảm thấy no lâu hơn. Chưa kể, gạo lứt còn giàu vitamin và các chất dinh dưỡng, giúp làm đẹp da và tóc hiệu quả.

Khoai lang
Lượng tinh bột trong khoai lang chỉ bằng 1/4 so với cơm mà giàu chất xơ, giúp tạo cảm giác no lâu, thúc đẩy quá trình đốt cháy mỡ thừa. Không những thế, khoai lang còn rất tốt cho làn da và mái tóc.

Yến mạch


Yến mạch là một trong những thực phẩm được ưu tiên hàng đầu trong thực đơn giảm cân. Cũng là ngũ cốc nhưng yến mạch không chứa nhiều bột đường mà chứa rất nhiều các chất xơ hòa tan với hàm lượng protein cao cùng các khoáng chất cần thiết cho cơ thể, giúp bạn có đủ năng lượng cho cả một ngày làm việc. Yến mạch có thể ăn cùng sữa tách béo, sữa chua Hy Lạp hoặc dùng để nấu cháo.

Ngô
Ngô chứa nhiều chất xơ, giàu chất béo tốt như omega 3 và omega 6, vừa giúp chống lão hóa, vừa hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Bông cải
Bông cải cắt nhỏ có thể dùng để ăn thay cơm. Một chén bông cải không chứa tinh bột, hàm lượng calories thấp, giàu đạm, vitamin C, magie và chất xơ, giúp bạn no lâu.

Hạt quinoa


Hạt quinoa không phổ biến ở Việt Nam nhưng rất được ưa chuộng tại phương Tây. Thực phẩm duy nhất này có khả năng cân bằng được các chất như protein, đường… nhưng lại không chứa gluten (một loại protein gây khó tiêu). Hạt quinoa chứa khoảng 15% protein, giàu chất xơ hòa tan, cung cấp nhiều chất dinh dưỡng quan trọng cho sức khỏe như sắt, canxi, vitamin B,E, các axit amin thiết yếu.

Cách xông mặt tại nhà an toàn và hiệu quả bằng nguyên liệu thiên nhiên

1.Lá kinh giới, tía tô và ngải cứu

Kinh giới chứa nhiều tinh dầu có lợi ích tuyệt vời để điều trị các bệnh về da và giúp lỗ chân lông được thông thoáng. Trong khi tía tô có khả năng thải độc hiệu quả thì ngải cứu lại là một loại thuốc trị mụn lý tưởng. Nhờ những công dụng số 1 này mà khi 3 nguyên liệu này kết hợp với nhau sẽ tạo ra 1 công thức chăm sóc da hoàn hảo.

Chuẩn bị:

+ Lá kinh giới

+ Tía tô

+ Ngải cứu

+ Chanh

+ Muối

+ 2 viên vitamin E

Cách làm:

Rửa sạch lá kinh giới, tía tô và ngải cứu rồi đổ nước vào nồi để đun sôi. Sau khi hỗn hợp được đun sôi thì đổ ra 1 chiếc chậu nhỏ rồi cho thêm 1 chút muối, 2 viên vitamin E và vắt nước chanh vào.

Cách dùng:

Chuẩn bị một chiếc khăn lớn, rửa mặt thật sạch, sau đó đưa mặt gần vào chậu nước hỗn hợp vừa đun có hơi nóng đang bốc lên rồi trùm chiếc khăn lên đầu.

Các bạn lưu ý, không nên cho mặt quá gần chậu nước mới đun vì nhiệt độ quá cao sẽ khiến da mặt bị bỏng rát. Do đó,hãy để khoảng cách giữa mặt và chậu tùy theo mức độ nguội của nước. Thời gian xông hơi mặt khoảng 20 phút đến khi nước nguội hẳn. Làm đều đặn phương pháp này 1-2 lần/tuần sẽ cho hiệu quả bất ngờ.

2.Sả, chanh và gừng

Sả, chanh và gừng là một trong những công thức xông hơi mặt được các chị em ưa thích bởi cách làm đơn giản, tiết kiệm và cực hiệu quả. Phương pháp này không những giúp lấy đi các bụi bẩn trên da mà còn có khả năng đánh bay mụn dễ dàng. Tuy nhiên, các bạn không nên áp dụng phương pháp quá nhiều mà chỉ 1-2 lần/tuần bởi xông hơi thường xuyên sẽ khiến lỗ chân lông to ra do bị giãn nở quá nhiều.

Chuẩn bị:

+ Sả

+ Chanh (Được thái lát mỏng)

+ Gừng

Cách làm:

Sả rửa sạch rồi bỏ vào nồi cùng gừng, chanh và đun sôi. Sau khi sôi, đổ hỗn hợp ra 1 chiếc chậu nhỏ, đưa mặt lại gần chậu nước khi hơi nóng bốc lên, trùm khăn lên đầu, xông hơi trong khoảng 20 phút rồi rửa mặt sạch với nước lạnh.

Chúc các bạn sớm có làn da dẹp nhờ cách xông mặt tại nhà bằng những nguyên liệu dễ tìm nhé.

Giúp chị em thoát khỏi “cơn ác mộng” quầng thâm mắt chỉ nhờ bột đậu xanh

Thay vì vật lộn với các loại kem dưỡng đắt tiền mà kém hiệu quả sao bạn không thử ngay công thức trị quầng thâm mắt hiệu quả và tiết kiệm với bột đậu xanh.

Quầng thâm mắt có thể xuất hiện do mất cân bằng nội tiết tố, thiếu ngủ, chế độ ăn uống không lành mạnh, … Và quầng thâm mắt thực sự là “cơn ác mộng” đối với các chị em, không chỉ khiến bạn trông mệt mỏi và thiếu ngủ quần thâm mắt còn khiến bạn già đi đến vài tuổi.

Tuy nhiên, các chị em hoàn toàn có thể thoát khỏi cơn khủng hoảng nhan sắc này với một nguyên liệu rẻ tiền và dễ kiếm là bột đậu xanh.

Thành phần dinh dưỡng có trong đậu xanh rất cao. Protid, tinh bột, chất béo và chất xơ là thành phần chính chứa trong đậu xanh, bên cạnh đó trong đậu xanh còn chứa rất nhiều vitamin E, B1, B2, B3, B6, vitamin C, tiền vitamin K, acdia folic và các khoáng tố gồm Cả, Mga, K, Nấ, Zn, sắt… giúp bạn làm đẹp da một cách toàn diện.

Bột đậu xanh và gel lô hội

Gel lô hội là một nguồn cung cấp vitamin E, khoáng chất, polysaccharides và chất chống oxy hóa cực kỳ dồi dào. Nó giúp làm dịu và nuôi dưỡng làn da của bạn. Sử dụng gel lô hội với bột đậu xanh sẽ giúp bạn thoát khỏi “cơn ác mộng” quầng thâm mắt.

Cách thực hiện là trộn đều bột đậu xanh và gel lô hội sau đó đắp lên da trong khoảng 10 phút rồi rửa lại với nước sạch. Áp dụng công thức này 2 hoặc 3 lần 1 tuần sẽ giúp bạn “đánh bay” quầng thâm mắt.

Bột đậu xanh và bột nghệ

Bột nghệ có chứa đặc tính chống viêm và chống oxy hóa do vậy nó rất có hiệu quả trong việc làm sáng các quầng thâm.

Để thực hiện mặt nạ bột đậu xanh và bột nghệ bạn cần trộn đều 2 muỗng cà phê bột đậu xanh, 1 nhúm bột nghệ và vài giọt nước hoa hồng. Sau đó thoa hỗn hợp mặt nạ này lên da và đợi khoảng 10-15 phút đến khi nó khô thì rửa lại với nước sạch.

Thực hiện công thức này 2 lần 1 tuần để có hiệu quả tốt nhất.

Bột đậu xanh và cà chua

Cà chua rất giàu vitamin C, kali và vitamin K chính vì vậy nó sẽ mang đến cho bạn làn da khỏe mạnh và đẹp không tỳ vết. Sử dụng cà chua với bột đậu xanh giúp bạn làm sáng quầng thâm mắt một cách hiệu quả và tiết kiệm.

Đối với phương pháp này, bạn sẽ cần 2 muỗng canh bột đậu xanh và một quả cà chua chín nhỏ. Xay nhuyễn cà chua sau đó trộn đều với bột đậu xanh, thoa hỗn hợp này lên da và để yên trong 10-12 phút rồi rửa sạch.

Để có kết quả tốt nhất, hãy lặp lại công thức này 2 đến 3 lần 1 tuần.

Chuối với bột đậu xanh

Chuối rất giàu độ ẩm, kali, vitamin E, vitamin C,… và tất cả các dưỡng chất trên đều giúp da bạn sáng mịn đồng thời làm mờ quầng thâm mắt hiệu quả. Mặt nạ chuối với bột đậu xanh còn giúp bạn giải quyết nhiều vấn đề về da khác.

Để thực hiện biện pháp khắc phục này bạn sẽ cần 3-4 miếng chuối chín, 2 muỗng cà phê bột đậu xanh cùng một chút nước hoa hồng hoặc sữa tươi không đường. Nghiền nhuyễn chối rồi sau đó thêm bột đậu xanh và sữa tươi hoặc nước hoa hồng vào sao cho mặt nạ có độ sánh nhuyễn vừa phải. Đắp hỗn hợp mặt nạ lên da sau đó để khoảng 10-15 phút. Cuối cùng rửa sạch với nước ấm.

Bạn hãy lặp lại công thức này 1 đến 2 lần 1 tuần để có hiệu quả tốt nhất.

Con người biết làm đẹp từ khi nào?

Nhiều cách làm đẹp đã có rất lâu cách đây hàng trăm triệu năm, vậy tại sao làm đẹo lại xuất hiện lâu đời đến thế chúng ta hãy đi tìm lịch sử làm đẹp và từ đầu làm đẹp lại xuất hiện nhé.

Làm đẹp xuất hiện trên khắp thế giới, không chỉ có phái yếu mới làm đẹp mà cả phái mạnh với lý do đơn giản như muốn được chú ý hơn, nổi bật và khác biệt hơn…

Từ thời cổ đại người ta đã biết dùng những nguyên liệu tự nhiên sẵn có và quen thuộc như sữa dê, ngọc trai, mật ong, các loại thảo dược thiên nhiên để đắp lên mặt hoặc tắm…

Vậy tại sao phải đẹp?

Chắc hẳn trong mỗi chúng ta cũng phải suy ngẫm về việc tại sao mình cần phải làm đẹp? Và quan trọng cho đến thời điểm hiện tại vẫn chưa nhận được câu trả lời thích đáng cho điều đó hoặc đại loại như kiểu nghe mọi người truyền miệng nhau: “không có phụ nữ xấu, chỉ có phụ nữ không biết làm đẹp” hoặc thậm chí xa hơn chúng ta sẽ được nghe “cái nết đánh chết cái đẹp”.
Thật ra mà nói tất cả những điều chung chung ở trên mọi người đều muốn nhấn mạnh đến tầm quan trọng của cái đẹp, việc làm đẹp. Đẹp là để được yêu thương, để tự tin và thành công hơn.

Khái niệm “làm đẹp” tồn tại từ xa xưa

Hình tượng mẫu, chuẩn mực của phái đẹp thời xưa, không thể không nhắc tới hình tượng nữ hoàng Cleopatra thời Ai Cập Cổ Đại, người đàn bà này là biểu tượng “chuẩn” thời bấy giờ, biểu tượng hình mẫu của nghệ thuật làm đẹp, thậm chí biểu tượng ấy vẫn còn giữ nguyên giá trị cho đến thời nay. Nếu so sánh với thời đó, nhan sắc của nữ hoàng còn nhiều hạn chế (bà cao 1m50) cũng như tiếp cận các phương pháp làm đẹp chưa được thuận lợi như hiện nay. Vậy điều gì đã làm nên điều kỳ diệu với sắc đẹp của Nữ Hoàng Cleopatra?

Theo sử sách ghi chép ngoài vẻ tự tin vốn có bà đã đầu tư khá nhiều vào ngoại hình bằng việc chăm sóc làm đẹp da hàng ngày với những nguyên liệu tự nhiên sẵn có và cực kì dễ tìm như sữa tươi và mật ong, kết hợp hòa quyện theo tỷ lệ 2:1. Nếu không nhờ một làn da mơn trớn và những mùi hương huyền bí, có lẽ bà cũng giống như biết bao phụ nữ thời bấy giờ không bao giờ biết cách làm đẹp. Vì vậy hãy mạnh dạn đánh thức nhan sắc tìm ẩn trong bản thân chúng ta nhé.

BẮT ĐẦU HÀNH ĐỘNG LÀM ĐẸP NGAY TỪ BÂY GIỜ

Điều quan trọng là: “Ai trong chúng ta cũng có khả năng làm những việc tốt nhất để thay đổi sự nhàm chán và bế tắc hiện tại, do đó bạn đừng ngần ngại thay đổi”.Thay đổi dáng vóc, 1 làn da trắng ngần cũng khiến bạn thật sự nổi bật. Thiết nghĩ một khi thay đổi, chúng ta sẽ có một lối suy nghĩ, cách tư duy mới hoàn toàn từ đó có thể có một tương lai mới thay đổi những điều nhàm chán ấy đang điều khiển và bào mòn tuổi thanh xuân của chúng ta.

Hành động để thay đổi, nếu cuộc sống không có sự thay đổi thì quá vô vị. Hãy yêu bản thân mình nhiều hơn, hãy chăm sóc làm đẹp từng bộ phận trên cơ thể, bạn sẽ cảm nhận được điều tuyệt vời mà Thượng Đế đặt ân dành cho phụ nữ. Là phụ nữ chúng ta được quyền trang điểm làm đẹp giữa đám đông. Một khi đã cảm nhận được điều tiềm ẩn bên trong bản thân, bạn mới có thể tự tin tạo sức hút đối với phái mạnh. Có thể ví như là một thỏi nam châm hút mọi thứ vào bạn nghĩ và mong muốn. Đừng ngần ngại thay đổi vì chúng ta chỉ sống có duy nhất 1 lần trong đời, đừng để cảm giác hối tiếc gặm nhắm bạn vì bạn xứng đáng được hưởng những gì tốt đẹp nhất từ cuộc sống này.Nếu bạn còn cảm giác hoài nghi về điều này, hãy quan sát những phụ nữ nổi tiếng hiện nay đều có một điểm chung là xuất thân nghèo khó. Họ là những người phụ nữ hạn chế về tài chính để thay đổi vẻ bề ngoài như những phụ nữ giàu có khác, nhưng đổi lại họ có ý chí mạnh mẽ, và đó là điều cốt lõi tạo ra sự thành công trong việc làm đẹp.

Cách đây vài năm, một tờ báo uy tín của Mỹ đã bình chọn người phụ nữ đã ngoài 70 tuổi là một trong những người phụ nữ quyến rũ nhất hành tinh. Vậy điều gì đã khiến người phụ nữ này qua mặt hàng loạt các cô gái trẻ tuổi xinh đẹp khác. Khi được phỏng vấn bà tiếc lộ là bà luyện tập thể dục hàng ngày, chăm sóc làm đẹp thân thể, thường xuyên uống nhiều loại sinh tố và ăn trái cây. Bạn đừng nghĩ rằng chỉ có mỹ phẩm đắt tiền mới có khả năng làm cho bạn rạng ngời, mà chỉ cần nhận thấy ưu điểm của bản thân và tập trung làm đẹp tùy theo khả năng của bạn là bạn đang tiến gần đến thành công. Và một khi bạn bỏ cuộc điều đó đồng nghĩa với việc bạn đã nhường một cơ hội cho người khác, đồng thời chôn chặt ước mơ làm đẹp của bản thân.

Ngay bây giờ và tại thời điểm này hãy bắt tay làm một điều gì đó để bạn trở nên đẹp hơn mà từ đó bạn cảm thấy hạnh phúc. Đừng ngần ngại trao dồi thông tin làm đẹp vì chúng tôi luôn luôn sát cánh cùng bạn chăm sóc làm đẹp.
Nếu bạn là giáo viên, nhân viên văn phòng hay đang làm bất cứ một công việc nào thì hãy nhớ rằng mình phải đẹp “ mọi lúc, mọi nơi”. Có thể bạn từ chối làm đẹp bằng cách “ Tôi lười, tôi bận” thì bạn mãi mãi không bao giờ thay đổi được, tại sao cùng là phụ nữ mà chị kia lại được các anh đông nghiệp giúp đỡ, yêu thương còn riêng bạn thì không.
Bạn đã tự hỏi tại sao da họ lại trắng, dáng chuẩn và da mặt trắng ngần mịn màng chưa??? Bạn nhìn lại mình, khi đối diện với “ chiếc gương” bạn phải thốt lên rằng ôi mình đây sao, vóc dáng ục ịch, da đen nhem nhẻm, mặt toàn nám với mụn, tóc thì xơ xác đến nhìn chính bản thân mình còn không làm được. Thì làm sao có anh nào chịu nói chuyện với mình nữa là giúp. Thời đại 4.0 hãy “ quên đi” câu nói ”cái nết đánh chết cái đẹp” đi nhé…
Hãy thay đổi ngay hôm nay, kiên trì mỗi ngày. Nếu bạn không có thời gian hay kinh tế hạn hẹp để đi spa, thư giãn thì hãy làm đẹp bằng những nguyên liệu tự nhiên sẵn và 1 chế độ sinh hoạt cân bằng nhất.
Bạn chỉ cần uống thêm 1 đến 2 ly nước mỗi ngày, ăn thêm chút rau, uống thêm ly sinh tố, loại bỏ ngay những thói quen xấu, giành thời gian onl facebook, tập 1 vài động tác thể dục. Chỉ cần thay đổi từ từ đều đặn mỗi ngày thì 1 tuần 1 tháng sau bạn sẽ thấy bạn thật sự thay đổi và tự tin hơn rất nhiều.

Cố gắng lên bạn nhé

Nếu những phương pháp tự nhiên được bạn lựa chọn để làm đẹp từ bên trong thì bạn nên kết hợp thêm 1 chút từ những thảo dược thiên nhiên, đã được chắt lọc và nghiên cứu 1 cách hoàn hảo nhất để hỗ trợ toàn diện cho phái đẹp đó là dòng mỹ phẩm thanh trang, tái tạo làn da hoàn toàn bằng tự nhiên. Đẹp hoàn hảo từ face đến body… Các bạn tham khảo thêm sản phẩm của Mỹ phẩm Thanh Trang nhé!

5 cách làm đẹp da cho nam giới thêm tự tin, lịch lãm

Phái mạnh Việt rất ít khi quan tâm đến làn da khiến chúng trở nên thô ráp, sạm, mụn, thậm chí xuất hiện những mảng nám rất lớn. Đừng để làn da xấu xí làm bạn mất đi vẻ điển trai, lịch lãm trước mặt người khác phái.


Cùng thực hiện ngay 5 cách làm đẹp da cho nam cơ bản, dễ thực hiện dưới đây để luôn xuất hiện với ngoại hình trẻ trung.

1. Làm sạch da 2 bước

Dù các loại sữa rửa mặt dành cho nam ngày càng phổ biến nhưng hiện nay vẫn có rất nhiều người không sử dụng mà chỉ rửa mặt với nước.
Như vậy sẽ không loại bỏ được hết những bụi bẩn, bã nhờn tích tụ trên da từ đó sinh mụn khiến da sần sùi, đen sạm.
Vậy nên giữ cho da luôn sạch sẽ, thông thoáng là điều tối quan trọng.
Hãy luôn nhớ rửa mặt hai lần bằng sữa rửa mặt để loại bỏ hết những tác nhân gây hại từ môi trường, ngăn không cho vi khuẩn sinh sôi.
Bên cạnh đó, đừng quên bước tẩy trang vào mỗi tối để hỗ trợ loại bỏ cặn mỹ phẩm, bã nhờn, bụi bẩn một cách triệt để.

2. Tẩy tế bào chết 2 – 3 lần/tuần

Làn da nam giới rất dày, cộng hưởng với việc chúng sẽ thay mới tế bào mỗi ngày thì những tế bào chết trên da không thể tự đào thải hết một cách tự nhiên. Điều này không chỉ khiến làn da bị xỉn màu, kém tươi tắn mà còn không hấp thụ dưỡng chất tốt nhất.
Vậy nên các đấng mày râu hãy luôn nhớ tẩy tế bào chết 2 – 3 lần/tuần nhé. Bạn có thể áp dụng công thức tẩy tế bào chết đơn giản như sau: Dùng nước cốt chanh cùng với đường thoa lên da mà massage nhẹ nhàng rồi rửa sạch mặt.

3. Dưỡng ẩm hằng ngày

Dù da có bị nhờn thì sử dụng kem dưỡng ẩm là điều cực kỳ quan trọng để đảm bảo da không mất nước, trở nên nhờn bóng hay khô hơn.
Việc dưỡng ẩm với một sản phẩm phù hợp sẽ giúp làn da được bảo vệ khỏi các tác nhân từ môi trường, giữ cho da luôn căng mịn, khỏe đẹp.
Nếu làn da bị khô, bạn nên chọn sản phẩm có thành phần như dầu ô liu, argan hay bơ shea. Còn da dầu thì thành phần kem dưỡng nên nhẹ hơn dầu.
Bên cạnh đó, đừng quên dưỡng ẩm cho làn da vùng mắt, đặc biệt là những quý ông có tuổi thường xuất hiện rất nhiều nếp nhăn. Và đừng ngại ngùng khi sử dụng son dưỡng để giữ cho đôi môi mềm mại hơn.

4. Bảo vệ làn da mỗi ngày

Để tránh gặp phải những tổn thương, kích ứng khi cạo râu thì bạn nên sử dụng sản phẩm hỗ trợ như bọt hay kem cạo râu. Sau đó, đừng quên chăm sóc da bằng sản phẩm có khả năng chống viêm, dưỡng ẩm làm mềm da. Đặc biệt, một bước bảo vệ da vô cùng quan trọng mà rất rất nhiều anh chàng bỏ qua. Đó là sử dụng kem chống nắng mỗi ngày. Ánh nắng, tia UV sẽ không chừa một ai. Nó sẽ khiến làn da của bạn bị sạm đen, tối màu cũng như xuất hiện những vết tàn nhang, khiến tình trạng lão hóa da nhanh hơn.
Bởi vậy, mỗi ngày trước khi ra ngoài 20 phút hãy dành chút thời gian bôi kem chống nắng để bảo vệ da. Trên thị trường hiện nay không có nhiều loại kem chống nắng dành cho nam. Nhưng cũng không khó để bạn lựa chọn cho mình sản phẩm phù hợp.

5. Bổ sung dinh dưỡng, luyện tập thể dục thể thao thường xuyên

Để duy trì sức khỏe cũng như vẻ đẹp cho làn da thì chế độ ăn uống, sinh hoạt là yếu tố vô cùng quan trọng.
Bạn hãy lưu ý uống đủ nước mỗi ngày. Bổ sung vào chế độ ăn uống các loại rau xanh, trái cây chứa nhiều vitamin C giúp da mịn màng, săn chắc từ bên trong.

Sở hữu làn da không tuổi, tại sao không?

Làn da mịn màng, trẻ trung, không thấy rõ dấu hiệu của tuổi tác là điều mà bất kỳ ai cũng mong muốn sở hữu. Tuy nhiên nếu không chăm sóc da đúng cách thì quá trình lão hóa sẽ diễn ra nhanh, khiến bạn trông già hơn so với tuổi của mình. Dưới đây là những cách đơn giản giúp bạn có làn da tươi trẻ, quyến rũ.

Rửa mặt bằng phương pháp 4 – 2 – 4

Phương pháp rửa mặt 4 – 2 – 4 gồm 4 phút tẩy trang với sản phẩm dạng dầu, 2 phút rửa mặt với sản phẩm dạng bọt và 4 phút rửa sạch lại với nước lạnh. Làm sạch da là bước rất quan trọng, giúp da thẩm thấu dưỡng chất tốt hơn, nhờ đó khỏe mạnh hơn.

Đừng ép làn da phải “trắng miễn cưỡng”

Trong những “cái gì” liên quan đến làm đẹp, con gái đặc biệt… dễ dụ. Cứ loại kem bôi, thuốc uống nào được tuyên bố là “đẹp ngay lập tức”, “trắng ngay khi dùng” là khiến các nàng không cưỡng lại được.

Nhưng nếu bạn muốn có làn da trắng khoẻ thì dù có trót mua những thứ quảng cáo ăn liền như thế cũng nên vứt đi cho lành! Các loại kem lột, tẩy có thể khiến da “trắng gượng ép” ngay, nhưng hậu quả là da sẽ bị yếu, dễ tổn thương, lên dị ứng! Có nguồn gốc, xuất xứ đáng tin cậy; có ghi các thành phần rõ ràng; phân tích rõ cơ chế làm trắng của sản phẩm; có cả tác dụng dưỡng da và dưỡng trắng và khi dùng thì cảm nhận làn da được chăm sóc nhẹ nhàng và đẹp dần đều lên mỗi ngày – đó là những tiêu chí chọn kem dưỡng trắng an toàn.

Vận động thường xuyên để tăng khả năng đề kháng và trao đổi chất giúp da đẹp hơn

Dưỡng da chuyên sâu hàng tuần

Mỗi tuần một lần, bạn nên dành một buổi để tẩy tế bào da chết, đắp mặt nạ và thoa đầy đủ các bước dưỡng da, từ nước hoa hồng, serum đến kem dưỡng ẩm chuyên sâu.

Nếu có dưỡng da, thì nhớ dưỡng da hàng ngày

Con gái thì thường sống theo cảm xúc, hôm nay dâng trào cảm hứng làm đẹp thì có thể dưỡng da 20 bước đủ chuẩn Hàn, Nhật cộng lại. Ngày mai lười thì… thôi, coi như lỗi thuộc về những vì sao. Nhưng chị em ơi, dưỡng da kiểu phong độ nhất thời như vậy sẽ chẳng có tác dụng gì đâu. Hãy biến việc chăm sóc da của mình thành thói quen mỗi ngày. Khi bạn dưỡng da, đó là lúc bạn nâng niu âu yếm làn da của mình đấy!

Bí quyết quan trọng: Khoẻ là đẹp

Nếu chỉ mải mê dùng sản phẩm dưỡng trắng mà quên chăm sóc bản thân thì chưa được! Nếu nàng thấy da dẻ chưa chịu đẹp thì rất có thể đó là dấu hiệu của việc ít uống nước, ăn uống thiếu chất, ăn kiêng quá khắc nghiệt, thức khuya hoặc đang bị căng thẳng.

Đã mất công làm đẹp rồi thì ta tập sống khoẻ luôn: Vận động thường xuyên để tăng khả năng đề kháng và trao đổi chất, uống nhiều nước ăn nhiều trái cây, ngủ sớm, thả lỏng tâm trí. Như vậy thì không chỉ đẹp da mà còn đẹp cả vóc dáng nữa.

5 lý do khiến bạn phải uống nước ép trái cây mỗi ngày

Trên thị trường hiện có rất nhiều loại nước đóng chai tiện lợi, tuy nhiên không phải loại nước nào cũng tốt và đảm bảo sức khỏe như nước ép trái cây.

Nếu bạn là người rất quan tâm tới sức khỏe của bản thân, mong muốn uống nhiều nước, nhiều loại nước an toàn, tốt cho sức khỏe thì có rất nhiều lý do để bạn chọn nước ép từ các loại củ quả tự nhiên.

Bạn có thể dễ dàng tìm thấy các loại nước ép trái cây tại những quán đồ uống hoặc những hàng nước ép di động, hầu hết chúng đều thu hút được người mua bởi hương vị và nhu cầu sử dụng. Nhưng nếu bạn tìm hiểu kỹ hơn sẽ thấy có rất nhiều lý do khiến chúng ta thấy rằng việc uống nước ép hữu cơ rất tốt cho da.

1. Nước ép hữu cơ có ít phụ gia

Nhìn vào nhãn mác của một số đồ uống nước trái cây và bạn sẽ thấy rằng những thành phần ghi trên đó không thiếu được chất bảo quản. Chưa kể đến các thành phần bạn thậm chí không thể biết chúng là gì có lợi hay có hại thế nhưng chúng vẫn trở thành đồ uống yêu thích của nhiều người.

Còn với những loại nước ép hữu cơ lại khác, chúng có rất ít hoặc thậm chí không có chất phụ gia bởi chúng được làm hoàn toàn từ nguyên liệu tự nhiên, không thêm bất cứ thành phần nào. Điều đó có nghĩa là những đồ uống không chỉ làm dịu cơn khát của bạn, mà còn giúp bạn cảm thấy sảng khoái khi tất cả các thành phần đi vào cơ thể bạn.

Chính vì thế lựa chọn khôn ngoan đảm bảo có một loại đồ uống an toàn đó chính là nước ép hữu cơ.

2. Nước ép hữu cơ bổ sung Vitamin và khoáng chất

Nếu bạn đang tìm kiếm một đồ uống lành mạnh và ngon để tăng lượng vitamin và khoáng chất cho cơ thể hãy bắt đầu với một số nước trái cây hữu cơ. Mặc dù hàm lượng vitamin và khoáng chất chính xác phụ thuộc vào từng loại trái cây bạn mua nhưng hầu hết tất cả các loại trái câu, rau củ quả đều có nhiều vitamin và khoáng chất hơn khi ép uống trực tiếp hơn là một loại đồ uống đã trải qua nhiều quá trình chế biến.

Ngoài ra, nếu bạn chọn nước ép hữu cơ, nó sẽ chứa chất xơ. Điều này đặc biệt quan trọng vì chất xơ được khuyến khích nhiều cho người muốn có chế độ ăn uống dễ tiêu hóa và chúng có khả năng làm sạch cơ thể.

Khi bạn muốn có được tất cả các vitamin cần thiết một lúc, nước trái cây hữu cơ cung cấp một lựa chọn hấp dẫn. Bởi vì các vitamin như C và E và nhiều vitamin thiết yếu khác có khả năng là chất chống oxy hóa tốt, chúng giúp bảo vệ da khỏi những tác hại của mặt trời đồng thời giúp tái tạo lại da sau khi tiếp xúc với các mối đe dọa môi trường khác.

3. Cung cấp một lớp phòng thủ kháng khuẩn cho da

Uống nước ép hữu cơ cũng có thể có tác dụng kháng khuẩn trên da của bạn. Nước ép cà rốt là một lựa chọn đặc biệt tốt, bởi vì nó không chỉ có các đặc tính chống oxy hóa được mô tả ở trên mà nó còn chứa vitamin C và E, nhưng nó cũng có tính kháng khuẩn.

Chúng đi vào cơ thể và giúp da bạn tránh được sưng viêm, tấy đỏ, ngoài ra nếu làn da bạn có nhiều sẹo do những vết mụn trước đó gây ra, nước ép cà rốt có thể giúp các nốt sẹo được cải thiện.

4. Làm chậm quá trình lão hóa

Theo thời gian, tất cả chúng ta đều già đi nhưng bạn có tin rằng chúng ta có thể trì hoãn quá trình đó hoặc ít nhất là làm ảnh hưởng tích cực tới nó hay không? Đó là tác dụng mà nước ép hữu cơ có thể giúp con người.

Theo nhiều nghiên cứu nếu một người thường xuyên uống nước ép cỏ lúa mì (cỏ mạch) sẽ giúp tái tạo làn da một cách trông thấy và chống lão hóa bởi trong loại cỏ này có chứa hàm lượng chất diệp lục, thành phần tạo ra màu xanh lá rất tốt cho da.

Chất diệp lục được cho là giúp đảo ngược quá trình lão hóa, và vì nước ép cỏ lúa mì có đến 70% chất diệp lục, nó là một loại nước ép hữu cơ tuyệt vời để thử nếu bạn mong muốn tận hưởng làn da trẻ trung bất kể tuổi thực tế của bạn.

5. Giúp bạn có được làn da khỏe mạnh

Chúng ta đang nói đến nước ép lựu, mặc dù nó có vị hơi chua, nước lựu là một lựa chọn tuyệt vời để giúp bạn có làn da khỏe mạnh hơn bởi vì nó cung cấp sự phục hồi hoàn hảo. Hầu như tất cả mọi người sẽ xuất hiện nếp nhăn khi về già hoặc thậm chí khi vẫn còn trẻ do tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, nhưng uống nước ép quả lựu hữu cơ có thể giúp bạn chống lại những tác động của tia cực tím, giảm thiểu nếp nhăn hình thành.

Nước ép lựu cũng có thể ngăn ngừa tăng sắc tố và đốm đen. Thậm chí nó còn thích hợp cho mọi loại da, nhờ có một cấu trúc phân tử nhỏ, nước lựu có tác dụng dưỡng ẩm giúp làm dịu da khô.

Nó cũng hoạt động tốt cho làn da nhiều dầu và có thể góp phần trong việc điều trị hiệu quả mụn trứng cá. Không tin ư? Bạn hãy thử sử dụng nước lựu trong một thời gian dài hoặc bôi trực tiếp lên vết mụn để thấy hiệu quả của nó nhé.

Hy vọng rằng bây giờ bạn đã hiểu rõ lý do tại sao trong tủ lạnh của bạn nên thêm nước hữu cơ để sử dụng hàng ngày rồi chứ, hãy biến nó thành thói quen để da bạn có được giải pháp trở nên khỏe mạnh nhé.

Bí quyết làm rậm lông mày với mật ong

Hàng lông mày nhợt nhạt sẽ nhanh chóng trở nên rậm và đen ánh khi đã có cách làm rậm lông mày với mật ong. Bạn thử áp dụng ngay hôm nay xem sao nhé.


Lông mày là một trong những bộ phận tạo nên nét thẩm mỹ trên gương mặt. Sở hữu một cặp lông mày sắc nét, đen đẹp sẽ giúp bạn thêm tự tin và thu hút được ánh nhìn từ người xung quanh. Tuy nhiên, không phải ai sinh ra cũng may mắn được như vậy. Nếu như lông mày của bạn bị nhạt, yếu ớt, không rậm như mong muốn thì hãy thử áp dụng cách có lông mày rậm từ mật ong xem sao. Đảm bảo nếu duy trì đều đặn thì bạn sẽ có cặp chân mày chuẩn đẹp như ý.

Mật ong giúp làm rậm lông mày

Mật ong là một trong những sản phẩm thiên nhiên quen thuộc với chúng ta. Mật ong được áp dụng không chỉ là trong việc chế biến món ăn, đồ uống, thuốc chữa bệnh mà còn là thực phẩm hoàn hảo cho sắc đẹp.
Mật ong chứa nhiều thành phần dưỡng chất như vitamin E, A, B, cùng các khoáng chất thiết yếu như sắt, kẽm, photpho,… và nhiều yếu tố vi lượng khác. Đây đều là những chất tốt cho cơ thể mà bạn cần bổ sung đều đặn mỗi ngày.
Với tính nóng, mật ong có tác dụng làm ấm cơ thể, chữa ho, tiêu đờm, hỗ trợ tiêu hóa tốt, tăng cường sức đề kháng,… Đồng thời, mật ong có nhiều dưỡng chất có khả năng dưỡng da trắng mịn, sạch mụn, hồng hào hơn. Không chỉ vậy, mật ong còn hỗ trợ làm dài mi, lông mày hiệu quả. Nếu bạn biết cách sử dụng mật ong cho đúng cách thì chỉ sau một thời gian áp dụng, hàng lông mày mờ nhạt sẽ trở nên rậm rạp và đen đẹp bất ngờ.

Cách làm rậm lông mày bằng mật ong
Có khá nhiều cách để giúp bạn cải thiện được đôi chân mày đơn giản bằng mật ong. Dưới đây là một vài gợi ý dành cho bạn.

Uống mật ong làm rậm lông mày
Đây là biện pháp hiệu quả vừa giúp dưỡng lông mày vừa chăm sóc sức khỏe tốt nhất. Bạn có thể pha loãng mật ong với nước ấm để uống vào mỗi sáng. Hoặc cho mật ong vào trà uống cũng được. Cách này sẽ giúp kích thích lông mày mọc dài và rậm từ bên trong.

Thoa mật ong lên lông mày


Đây là biện pháp tỏ ra công hiệu hơn khi bạn trực tiếp tác động vào phần lông mày. Mật ong vốn dĩ đã có khả năng kích mọc lông mày hiệu quả. Do đó, bạn chỉ cần dùng bông tăm chấm lên mật ong rồi thoa đều theo đường chân mày. Có thể thực hiện vào buổi tối và giữ như vậy đến sáng hôm sau.

Ngoài ra, nếu bạn biết kết hợp với một số thực phẩm khác thì hiệu quả làm rậm lông mày sẽ nhanh chóng hơn.
Cách 1: Dùng mật ong trộn đều với lòng trắng trứng gà rồi bôi lên chân mày.
Cách 2: Ép lấy nước ép hành tây rồi đem trộn với mật ong theo tỷ lệ 2:1. Lấy bông tăm chấm lấy hỗn hợp rồi thoa đều lên chân mày. Hoặc nếu muốn, bạn có thể dùng hành tím vì nó cũng có tác dụng tương tự.
Với những cách làm rậm lông mày bằng mật ong này, bạn hãy áp dụng đều đặn mỗi tối trước khi đi ngủ. Giữ nguyên như vậy cho tới sáng hôm sau rồi rửa lại với nước. Chỉ cần thực hiện thường xuyên thì hàng chân mày của bạn sẽ trở nên dày và rậm hơn rất nhiều. Hãy tự mình trải ngiệm để xem hiệu quả có được như bạn mong muốn không nhé.
Ngoài sử dụng mật ong, bạn còn khá nhiều sản phẩm khác cũng giúp kích thích làm dài mi, rậm lông mày, mọc tóc khá tốt khác. Một vài ví dụ như dầu dừa, dầu oliu, nha đam,… Đây đều là những biện pháp tự nhiên đảm bảo an toàn cho bạn.
Nếu như bạn không muốn tốn kém vào việc săm chân mày hay thêu chân mày mà không chắc chắn an toàn thì chi bằng hãy thử áp dụng những gợi ý trên đây thử nhé. Đảm bảo bạn sẽ sớm sở hữu hàng chân mày đẹp quyến rũ nhất. Chúc bạn thành công!

Theo Phụ nữ sức khỏe

3 cách sử dụng bơ hiệu quả – chăm sóc cho làn da sáng bóng

Bơ là nguồn giàu axit béo và vitamin A, có thể giúp bạn có được làn da mềm mại, ẩm, sáng bóng. Sử dụng bơ để chăm sóc da là một ý tưởng tuyệt vời.

1. Bơ và chuối

Sự kết hợp của chuối và bơ sẽ mang lại độ sáng tự nhiên cho khuôn mặt của bạn.

Thành phần: 1 quả chuối chín, 1 muỗng cà phê bơ nghiền.

Cách làm: Nghiền chuối chín thành bột nhão mịn. Bạn cũng có thể trộn chuối trong máy xay sinh tố. Bây giờ thêm bơ vào hỗn hợp chuối và trộn đều cả hai nguyên liệu lên.

Áp thoa hỗn hợp này lên mặt với sự trợ giúp của bàn chải có lông mềm. Để yên trong khoảng 10-15 phút, đợi da bạn hấp thụ dưỡng chất.

Sau 15 phút, rửa mặt lại bằng nước lạnh. Lau khô và thoa kem dưỡng ẩm. Lặp lại phương pháp này mỗi tuần một lần để có kết quả tốt hơn.

2. Dưa chuột và bơ

Hỗn hợp này sẽ hiệu quả nếu bạn đang phải đối mặt với triệu chứng kích ứng da, đỏ da hoặc dị ứng da.

Thành phần: 1/2 trái dưa chuột,1 muỗng cà phê bơ nghiền.

Cách làm: Cắt dưa chuột thành từng miếng nhỏ rồi xay nhuyễn. Thêm bơ vào hỗn hợp dưa chuột và trộn đều cả 2 nguyên liệu.

Trong một cái bát sạch, trộn với 2 muỗng canh hỗn hợp dưa chuột và 1 muỗng cà phê bơ trong bát s. Thoa đều lên mặt và để yên trong khoảng 20 phút. Sau đó, rửa sạch với nước bình thường.

Lặp lại phương pháp này từ 2-3 lần trong một tuần cho làn da mềm mại, dẻo dai và sáng bóng hơn.

3. Nước hoa hồng và bơ

Nếu bạn có làn da xỉn màu, phương pháp này sẽ giúp loại bỏ các tế bào da chết. Thêm nước hoa hồng cũng sẽ giúp giữ cho làn da ngậm nước và giữ ẩm.

Thành phần: 1 muỗng canh nước hoa hồng, 1 muỗng cà phê bơ.

Cách làm: Trộn nước hoa hồng và bơ trong một cái bát sạch.

Lấy một miếng bông chấm hỗn hợp và xoa lên vùng mặt, vùng cổ.

Để yên trong 15 phút. Sau 15 phút rửa mặt bình thường và lau khô. Sau đó, dùng một số kem dưỡng ẩm và mát xa nhẹ nhàng.

Bạn có thể thực hiện việc này 3-4 lần trong tuần, tốt nhất là vào ban đêm trước khi đi ngủ.

Làm trắng răng tự nhiên bằng 5 cách đặc biệt

Răng ố vàng, răng xỉn gây mất thẩm mỹ và làm giảm sự tự tin của nhiều người. Nhưng một loạt các biện pháp tự nhiên dưới đây có thể làm chậm, thậm chí đảo ngược quá trình ngả màu răng.

Tại sao răng chuyển sang màu vàng

Răng chuyển sang màu vàng vì hai lý do và cả hai nguyên nhân này đều có xu hướng tăng theo tuổi.

Men răng mỏng

Lớp răng bên ngoài cùng là men răng có màu gần như trắng làm nhiệm vụ bao bọc và bảo vệ cấu trúc răng. Bên dưới men là một lớp mô được gọi là dentin, có màu vàng nâu. Khi lớp men mỏng hoặc mòn đi, răng bắt đầu trông tối màu hơn. Các loại thực phẩm có tính acid, bệnh nướu răng và lão hóa có thể làm mòn men răng và một số người cũng có men răng tự nhiên mỏng hơn là nguyên nhân làm cho răng ngả màu.

Vết ố trên răng

Thực phẩm và đồ uống như cà phê có thể làm răng ố vàng. Một số loại thực phẩm khác làm mòn men răng cũng khiến răng tăng màu vàng. Các yếu tố khác thúc đẩy hình thành vết ố trên răng bao gồm hút thuốc lá và các sản phẩm thuốc lá và một số loại thuốc kháng sinh.

Cách làm trắng răng một cách tự nhiên

1. Thay đổi chế độ ăn uống

Loại bỏ các loại thực phẩm đánh dấu răng có thể ngăn chặn sự nhuộm màu thêm như thực phẩm và đồ uống có chứa tannin, chẳng hạn như rượu và trà; cà phê, nước sô-đa và nước ép trái cây cũng có thể gây ra chuyển màu răng.

Không sử dụng thực phẩm có tính acid vì có thể làm cho răng trông màu vàng bằng cách làm mỏng men răng. Do đó, không nên ăn nhiều cam quýt, chanh… Các nha sĩ khuyên, bạn nên đánh răng sau khi ăn 30 phút vì việc chải răng quá sớm có thể gây hư hại men răng.

Bỏ hút thuốc hoặc các sản phẩm thuốc lá có thể làm giảm nguy cơ bị các vết ố răng do nicotine. Việc bỏ thuốc lá cũng có thể ngăn ngừa sâu răng và bệnh nướu răng nên sẽ giúp răng trắng sáng hơn vì cả hai bệnh lý này đều có thể làm hỏng men răng và gây ra các vấn đề sức khỏe răng miệng.

2. Đánh răng bằng baking soda

Baking soda có thể nhẹ nhàng đánh bóng đi vết bẩn trên bề mặt của răng. Một số người lo ngại rằng baking soda không tốt cho men răng, nhưng nghiên cứu từ năm 2017 tại Mỹ cho thấy nó là một cách an toàn để loại bỏ vết bẩn. Baking soda cũng có thể giúp chống lại vi khuẩn nên có thể làm giảm mảng bám và ngăn ngừa sâu răng.

3. Súc miệng bằng dầu

Súc miệng bằng dầu để loại bỏ bụi bẩn, vi khuẩn và các mảnh vụn. Việc làm này không thay thế cho đánh răng thường xuyên hoặc dùng chỉ nha khoa, nhưng một số nghiên cứu cho thấy rằng súc miệng với một số loại dầu có thể giúp làm trắng răng. Để thử phương pháp này, súc miệng bằng dầu trong một phút sau khi đánh răng, sau đó nhổ nó ra. Dầu thích hợp cho việc này bao gồm dầu dừa, dầu hướng dương, dầu mè.

4. Sử dụng hydrogen peroxide

Hydrogen peroxide là một loại thuốc tẩy nhẹ có thể giúp làm trắng răng. Để làm trắng tối ưu, một người có thể thử đánh răng bằng hỗn hợp baking soda và hydrogen peroxide trong 1–2 phút hai lần một ngày trong một tuần nhưng chỉ nên làm ngắt quãng và không thường xuyên vì hydrogen peroxide có thể làm tăng độ nhạy cảm của răng.

5. Duy trì vệ sinh răng miệng sạch sẽ

Duy trì vệ sinh răng miệng sạch sẽ là điều quan trọng nhất mà một người có thể làm để giảm vàng răng. Thường xuyên đánh răng và dùng chỉ nha khoa bảo vệ men răng, ngăn ngừa sâu răng và loại bỏ các vết bẩn. Vệ sinh răng miệng tốt bao gồm:

Đánh răng ít nhất hai lần một ngày, làm sạch xung quanh nướu răng và các mặt của răng.

Sử dụng kem đánh răng có chất fluoride. Florua có thể chiến đấu và thậm chí đảo ngược sâu răng. Mặc dù một số người phản đối việc sử dụng fluoride, các nha sĩ tin rằng florua là an toàn và có lợi cho răng.

Dùng chỉ nha khoa để loại bỏ mảng bám giữa các răng.

Ngoài các biện pháp trên, bạn cần chú ý không nên áp dụng một số cách tự nhiên khác được áp dụng vì có thể gây hại cho răng bao gồm sử dụng chanh, cam, giấm táo, than hoạt tính…

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Chat Zalo

error: Content is protected !!
093.787.0047